"Bir yara sadece bedende değil, ruhta da iyileşmelidir. Geleceği değiştiremeyiz, ancak bugünkü eylemlerimiz geleceği şekillendirir."

Sigmund Freud
Birlikte güzel anılar biriktirmek kadar, zor zamanlarda birbirimize destek olabilmek de ilişkilerin gücünü gösterir. Çift terapisi, sadece sorunları değil, ilişkideki fırsatları da görme ve değerlendirme sürecidir.
"Ergenlik yeni bir doğumdur, çünkü onunla birlikte daha eksiksiz ve daha yüksek insan özellikleri doğar. "

G. Stanley Salonu
"Bazen oyuna gömülen yaralar, oyuncaklarla iyileşir. Oyun, çocukların dünyayı keşfettiği, duygusal yaraları iyileştirdiği ve güçlendiği sihirli bir süreçtir."

Fred Rogers

Uz. Klinik Psikolog Gülistan Torun

Gülistan Torun, Lisans eğitimini İstanbul Aydın Üniversitesinde tamamladıktan sonra, Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programına kabul edilmiştir. Daha sonrasında Anadolu Üniversitesi’nde Sosyal Hizmetler Bölümü’nü bitirmiştir. Lisans ve yüksek lisans eğitimlerine ek olarak Yıldız Teknik Üniversitesi Aile Danışmanlığı eğitim programını tamamlamıştır.

Lisans eğitimi boyunca çeşitli araştırmalarda görev almıştır. Adalet Bakanlığı Bünyesinde çocuk mahkemelerinde pedagog eşliğinde görüşmelere katılmış ve mağdur olan çocukları korumaya yönelik çeşitli sosyal sorumluluk projelerinde görev almıştır. Kalıcı çözümler sunmak adına çalışmalarını sürdürmektedir.

Lisans ve yüksek lisans eğitimleri sırasında; NP Beyin hastanesi, İstanbul Çağlayan Adliyesi, Fransız Lape Hastanesi, Darülaceze Huzurevi, Brain Project Danışmanlık Merkezinde tamamladığı stajlarda pek çok eğitime katılmıştır. Prof.Dr. Hüsnü ERKMEN danışmanlığında Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Post Travmatik Stres Bozukluğu, Psikoz, Anti-Sosyal Kişilik Bozukluğu tanısı almış bireylerin klinik değerlendirme süreçlerine katılmış terapi süreçlerini gözlemleme fırsatı bulmuştur.

Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitiminde, bilişsel davranışçı terapi ekolünde süpervizyon sürecini tamamladıktan sonra Bilişsel Davranışçı Terapi ekolüyle danışanlar takip etmiş ve Prof. Dr. Gökben Hızlı Sayar eşliğinde Kişiler Arası ilişkiler Psikoterapisi eğitimlerini tamamlamıştır.

2023 yılında 11 ilde yaşanan deprem sonrasında Türk Psilologlar Derneği kapsamında Psikososyal Destek Ekibinde görev almıştır. Depremde etkilenen bireylere yönelik Travmatik Yaşantılar, Yas, Panik Atak, Yaygın Anksiyete Bozukluğu alanlarında çocuk ve yetişkinlere yönelik gönüllülük esaslı çalışmalarını sürdürmektedir.

Şu an kurucusu olduğu Beşiktaş Terapi Enstitüsünde çocuk-ergen ve yetişkinlerle çalışmaktadır.

Çalışma Alanları

Çocuk Terapisi

Çocuk terapisi çocukların psikolojik ve duygusal iyilik halini desteklemek için etkili bir yöntemdir. Uzman bir çocuk terapisti tarafından yürütülen uygun bir terapi süreci, çocukların sağlıklı bir şekilde gelişmelerine, güçlü bir kişilik geliştirmelerine ve hayatlarındaki olumsuz etkilerle başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Bu nedenle, ebeveynlerin ve eğitimcilerin çocukların ihtiyaçlarını anlamaları ve uygun durumlarda profesyonel yardım aramaları önemlidir.

Ergen Terapisi

Ergenlik dönemi, çocukluk ile yetişkinlik arasında bir geçiş dönemi olarak kabul edilir ve çoğu zaman fiziksel, duygusal ve sosyal değişikliklerin olduğu karmaşık bir dönemdir. Ergenler, kimlik gelişimi, bağımsızlık arayışı ve diğerleriyle ilişki kurma konusunda önemli zorluklarla karşı karşıya kalabilirler.

Ergen psikoterapisi, ergenlerin bu dönemde karşılaştığı zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bu terapi, ergenlerin duygusal sorunlarını anlamalarına, iletişim becerilerini geliştirmelerine ve kişisel güçlüklerle başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlar.

Ergen psikoterapisi, bireysel terapi, aile terapisi veya grup terapisi olarak uygulanabilir. Terapistler, ergenlerle empati kurar, onları anlamaya çalışır ve güvenilir bir ilişki kurarak kendilerini ifade etmelerini teşvik ederler. Terapi süreci boyunca, ergenlerin içsel dünyalarını keşfetmelerine ve duygularını anlamalarına yardımcı olacak teknikler kullanılır.

Çift ve Aile

Çift ve aile psikoterapisi, aile üyelerinin ve çiftlerin arasındaki ilişkilerdeki zorlukları anlamayı ve çözmeyi hedefleyen bir terapi türüdür. Bu terapi, bireylerin ve çiftlerin birbirleriyle iletişim kurma, çatışma çözme, duygusal bağlanma ve güven oluşturma gibi ilişkisel becerilerini geliştirmeye odaklanır. Çift ve aile psikoterapisi, ilişkisel sorunlarla başa çıkmak ve sağlıklı bir şekilde büyümek için etkili bir yol sunar. Terapi süreci, aile içi dinamikleri anlama, iletişim becerilerini geliştirme ve güven oluşturma gibi alanlarda bireylerin ve çiftlerin kişisel gelişimine de katkıda bulunur. Eğer çiftler veya aileler arasındaki ilişkilerde zorluklarla karşılaşıyorsanız, çift ve aile psikoterapisine başvurarak destek almak önemli bir adım olabilir.

Uygulanan Testler

Moxo Dikkat Ölçme

6 yaş ve üzeri bireylere uygulanan Moxo Dikkat Testi, Dikkat, Zamanlama, Dürtüsellik ve Hiperaktivite performansını ölçen, uzmanlar tarafından uygulanan, görüş ve duygu içermeyen, online bir testtir.
MOXO, Dikkat, Zamanlama, Dürtüsellik ve Hiperaktivite performans düzeylerinin ölçümünde oldukça etkili bulunmuştur.
Dünya’da çeldiricili ve objektif tek dikkat testtir.

Denver II Gelişim Tarama

0-6 yaş arasındaki çocukların kişisel-sosyal, ince motor, kaba motor ve dil gelişimlerinin yaşıtlarına oranla hangi seviyede olduğunu gösterir. Olası bir durumda erken tanı ve müdahale olanağı sağlar. Her çocuğun 6 ayda bir gelişim değerlendirmesi yapılmalıdır.

Metropolitan Okul Olgunluğu

Çocukların okula, okulun gerektirdiği kurallara ve öğrenmeye hazır olup olmadığını saptamak amacıyla yapılan bir testtir. Okula hazırlanırken olması gereken fizyolojik, çevresel ve zihinsel faktörleri değerlendirmekte kullanılır. Testin sonucunda, çocuğunuzun okul için gereken olgunluğa ne ölçüde hazır olduğu ve düzeyiyle ilgili sağlıklı veriler elde edilir. Metropolitan Okul Olgunluğu Testi okula gidecek çocukların psikolojik olarak okula hazır olup olmadıklarını ölçer.

MMPI Kişilik Envanteri

MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri)
Çok yönlü bir kişilik testidir. Psikolojik sorunların belirlenmesi dışında kişilik özellikleri hakkında da bilgi vermektedir.

Sık Sorulan Sorular

Ne Zaman Klinik Psikoloğa Gitmeliyim?

Hayatta zaman zaman kendinizi anlamakta ve baş etmekte zorlandığınız durumlar içerisinde bulabilirsiniz. Bir yakının kaybı, travmatik yaşantılar, ekonomik durumdaki değişiklikler, iş ve kariyer hayatındaki problemler, aile içi veya romantik ilişkilerde yaşanan problemler…vb gibi durumlar kişinin hayatında yoğun strese neden olan ve baş etme mekanizmalarına zarar veren unsurlardan bazılarıdır. Böyle durumlarda, kendi yaşantılarınıza yönelik iç görü geliştirerek var olan mekanizmalarınızı güçlendirmek ve yeni baş etme yolları keşfetmek üzere psikoterapi hizmetine başvurabilirsiniz

Terapiye Başlamak için Doğru Bir Zaman Var Mıdır?

Terapiye başlamak için en doğru zaman, sizin içinizde buna yönelik bir istek oluştuğu andır. Çoğu insan terapiye, kriz anlarında son noktaya geldiğinde başvurulması gerektiği şeklinde yanlış bir inanca sahip. Halbuki sadece sorunlarınızı çözmek için değil, kendinizi tanımak ve kendi yaşantılarınıza yönelik iç görü oluşturarak hayatınızda genel bir iyi oluşu amaçladığınız için de psikoterapi hizmetinden faydalanabilirsiniz.

Psikiyatr, Psikolog ve Klinik Psikolog Arasındaki Fark Nedir?

Psikiyatr, üniversitelerin tıp fakültesinden mezun olmuş ve psikiyatri dalında uzmanlaşmış kişilere verilen unvandır. Psikolog, psikoloji bölümünde dört yıllık lisans eğitimini tamamlamış kişilere verilen unvandır. Klinik psikolog ise, dört yıllık psikoloji veya psikolojik danışmanlık ve rehberlik lisans eğitiminin ardından iki yıllık klinik psikoloji yüksek lisans yaparak uzmanlaşan ve uygun tedavi planlamaları yürüten psikoterapi hizmeti sağlayan meslek mensuplarına verilen unvandır. Klinik psikoloğunuz ilaç yazamaz, fakat tedavi planlamanız sırasında ilaca ihtiyaç duyulabileceğini düşünürse psikiyatr yönlendirmesi yaparak, psikoterapinizin eşliğinde ilaç kullanımınız için gerekli yönlendirmeleri yapar.

Terapistimle Konuştuklarım Gizli Kalır Mı?

Psikoterapi, size empati ve yargılardan arınmış bir koşulsuz kabul ortamı sunar. Burada terapistinize emanet ettiğiniz yaşam öykünüz, terapistiniz ile aranızda gizli kalır ve görüşmelerinize yönelik seans notları terapistiniz tarafından, etik kurallar çerçevesinde özenle muhafaza edilir. Psikoterapide gizlilik ilkesinin bozulacağı istisnai durumlar, danışanın kendisine ya da bir başkasına zarar verme ihtimalinin bulunduğu durumlar ve suç durumlarıdır. Böyle bir durum tespit edildiğinde, terapistiniz gizliliğin korunamayacağına yönelik sizi bilgilendirir ve bilgileri kimlerle paylaşacağını size aktarır.

İlaç mı Kullanmalıyım Yoksa Terapiye mi Başlamalıyım?

Son yıllarda yapılan birçok araştırma, psikoterapi ve ilaç kullanımının, ruhsal problemlerin tedavisinde aynı derecede etkili olduğunu, hatta çoğu bozuklukta psikoterapinin daha etkili olduğunu açıkça gösteriyor. İlaç kullanımı kişilere daha pratik gözükse de, çoğu zaman ilaçların oluşturduğu yan etkiler kişilerin hayatını oldukça olumsuz etkileyebiliyor (uyku problemleri, kilo alımı, cinsel problemler gibi). Bu yüzden önerilen ideal yol, öncelikle psikoterapi hizmetine başvurmanızdır. Klinik psikoloğunuz, gerekli gördüğü takdirde, terapi sürecinizi desteklemek amacıyla ilaç için gerekli yönlendirmeleri yapacaktır.

Seanslar Ne Kadar Sürer?

Seansların süresi 50 dakikadır. Genelde haftada bir olarak gerçekleştirilir.